Framgång - Livskvalitet - Omtanke................

Frågor och svar

Vad är så bra med coaching?

Det som är bra med coaching är att det finns någon som kan hjälpa dig att bli medveten om hur du tänker (tankemönster) och beter (beteendemönster) dig. Insikterna som följer med ökad medvetenhet ger dig möjlighet att äntligen göra den förändringen som du länge velat genomföra. De verktyg som du lär dig inom coachingen gör att du kan fortsätta jobba med din utveckling hemma och på så sätt uppleva att du har mer kontroll över ditt liv. Ibland kan det vara skönt att bolla idéer med någon som du upplever som objektiv när du inte vill fråga din chef eller familjemedlem t.ex. Också är det skönt att känna att du kan vända dig till någon som står på din sida och som hejar på dig när livet inte riktigt går som du hade önskat dig.

För vem är coaching?

Coachning hos oss är för ”friska” människor som behöver stöd i ryggen. Här nere hittar du exempel på saker man kan jobba med inom coaching. Om du har en helt annan fråga och är osäker om du kan bli coachad inom det området, var vänlig ring oss så att vi kan diskutera saken.

Vilka frågor kan man ta upp inom coaching?

I stort sätt kan man ta upp vilket ämne som helst. Det finns så många olika frågor som det finns människor. Här följer några saker som kan stå centralt för dig inom coachingen:

  • prestera bättre på jobbet;
  • lista ut vad du vill jobba med;
  • förbättra dina relationer med andra;
  • hitta en livspartner;
  • förbättra dina kommunikationsfärdigheter;
  • förbättra din självkänsla;
  • hitta ett sätt att hantera stress;
  • skapa mer tid för nöjen;
  • fatta ett beslut;
  • bli mer motiverad för att t.ex. börja träna;
  • sluta äta godis, röka eller snusa;
  • bli mindre nervös inför examen;
  • bli bättre på någonting du redan är bra på t.ex. golf;
  • eller helt enkelt må bra oftare än du gör nu?

Du kan jobba med en sak som du upplever som ett problem i ditt liv eller så har du som utgångspunkt att förbättra någonting som du redan är bra på. Du kan få hjälp med val av ämne om du inte precis vet vad du vill jobba med just nu.

Vilka resultat kan jag förvänta mig?

Du lär dig att sätta upp mål och du lär dig att använda effektiva verktyg så att du kan uppnå dina mål.
Exempel på resultat i privatlivet är:

  • Ökad livskvalitet
  • Större påverkan på ditt liv
  • Bättre självkänsla
  • Ökad självinsikt
  • Bättre relationer med andra människor
  • Upplevelse av balans och harmoni
  • Känna dig bättre inom din egen kropp

För medarbetare i företag är några exempel att medarbetarna:

  • Är målinriktade och jobbar därför effektivare
  • Blir mer självgående
  • Bidrar till ett gynnsamt socialt klimat på arbetsplatsen
  • Mår bättre och är därigenom friskare
  • Blir bättre på att prioritera och planera
  • Blir tydligare i sin kommunikation
  • Presterar bättre

Hur vet jag att jag möter en proffsig coach?

Coachen på Mastermind Coaching är utbildad på Gothia Akademin i Göteborg som är ansluten till INLPTA som står för International NLP Trainers Association. Alla coacher som får ett diplom genom den här organisationen har hög nivå angående kvalitén på coachingen, etik och professionalism.

Hur många gånger behöver jag coaching?

Hur många gånger du vill besöka en coach beror lite på vilken utgångspunkt du har. Om du vill jobba med ett mål kan det räcka med bara några gånger tills du är nöjd med resultatet. Om du vill ha en personlig coach som du kan vända dig till under en längre period (t.ex. ett år), för att bolla idéer med eller jobba med saker som dyker upp under tidens lopp, kan vi komma överens om ett antal gånger till ett speciellt pris. Prata om det med coachen i så fall. Du behöver inte bara anlita en coach när du har problem, ibland är det skönt att få stöd i ryggen när det behövs.

Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag från jobbet?

Om du är en av dem som får friskvårdsbidrag på jobbet är det en idé att använda friskvårdspengarna till coaching. Om du också vill använda ditt friskvårdsbidrag, ta då kontakt med din arbetsgivare eller med oss så att vi kan göra ett avtal med ditt företag.

Har ni tystnadsplikt?

Som i alla yrken där man hanterar personlig information har också vi coacher tystnadsplikt. Det betyder att du kan vara säker att allting du pratar om med din coach stannar mellan dig och coachen.

När ska jag söka upp en terapeut istället?

När du känner att du vill gå till djupet av ditt förflutna eller när du lider av t.ex. djup depression, traumatiska upplevelser, allvarliga sjukdomar som skizofreni t.ex. Om du vill kombinera din terapi med coaching, ta upp det med din terapeut först och boka ett introduktionssamtal med oss så att vi kan komma fram till en bra lösning för dig.